اغناطيوس لويولا يفهم اتباعه اذا لم يكن لديهم الوقت في حياتهم نشط لفترات طويلة الصلاة. لكن صحيفة والفحص عادة مرتين يوميا من وعيه ، واستكشاف الله حيث كان نشطا في حياة الشخص -- الذي لم يكن ليتم حذف.
الآن شيكاغو مقاطعة جمعية يسوع ('أتباع اغناطيوس ، اليسوعيون) وقد وفرت شبكة الإنترنت أداة بسيطة التي تدرج لدي في هذا الموقع مصلى الظاهرية . اضغط هنا لتذهب مباشرة الى امتحان للوعي .
شرحا لExamen للوعي من مقاطعة نيو أورليانز من اليسوعيون :
هذه هي الصلاة التي نحن في محاولة لايجاد حركة الروح في حياتنا اليومية ونحن نتأمل في أيامنا هذه. ويمكن إجراء هذه الصلاة في أي مكان : على الشاطئ ، في سيارة ، في المنزل أو في المكتبة. كثير من الناس جعل Examen يوميا مرتين : مرة واحدة في جميع أنحاء الغداء ، ومرة أخرى قبل الذهاب إلى السرير. وهناك خمس خطوات بسيطة لExamen ، والتي ينبغي أن تأخذ 10-15 دقيقة لإتمام ، وما يلي هو مجرد تفسير واحد من هذه الخطوات الخمس في الحركة المميزين من روح الله في يومك. من خلال هذه الطريقة في الصلاة يمكنك ان تنمو في الاحساس الذاتي وتقرير المصير المصدر ، ويمكنك أن تصبح أكثر حساسية لروح الخاصة بك مع الشوق ، وسلطاتها ، مصدره ، وسوف تقوم بتطويرها الانفتاح لاستقبال تؤيد ان يقدم الله .
قبل البدء : حاول ان تكون في مكان أنت أقل من المحتمل أن يكون مضطربا ، وحيث يوجد أقل قدر من الضوضاء الخارجية. ربما كنت قد ضوء شمعة او تغيير الاضاءه عند الصلاة يرمز الى بدء هذا النشاط. الجلوس بشكل مريح ، ونفسك لا يزال ؛ الاسترخاء ، ويكون على بينة من تنفسك ، جسدك وكيف كنت تشعر.
1. يذكر أن وجودك في وجود الله. لا يهم أين أنت ، أو على قمة تل وادي ، والبلد أو المدينة ، أو في حشد من الناس وحدها ، وانت مخلوق في خضم خلق. كما كنت هادئة نفسك ، وأصبحت تدرك أن الله موجود في داخلك ، في خلق ما يحيط لكم ، في جسمك ، ولمن حولك. الخالق الذي أحضر أنت عليها الى حيز الوجود وتشعر لك. إن روح الله ، التي بعث بها السيد المسيح ، أذكر لكم انكم انتم الموهوبين للمساعدة على تحقيق إنشاء لالامتلاء. اطلب من الروح القدس للسماح لك نظرة على كل ما نراه مع الحب. "الحب هو المريض ، والحب هو نوع ، الحب ليس غيور أو متبجح ، فإنه ليس وقحا أو متغطرس. الحب لا يصر على طريقتها الخاصة ؛... انها لا نبتهج في الخطأ ولكن يفرح في حق الحب... وتأمل كل شيء "(1 كو).
2. اقضي لحظة يبحث خلال يومك مع الامتنان لهذا اليوم الهدايا. ربيع ملموسة كن والسماح لحظات خاصة أو الملذات الى الذهن! أذكر رائحة القهوة الصباحية الخاصة بك ، وطعم لشيء جيد ان كنت التهمها ، وتضحك من الأطفال ، وعطر زهرة ، وابتسامة اوجدتها كلمة طيبة ، وهو الدرس الذي تعلمته. تقييم ما تلقيت وما قدمتموه. احمدوا الله على تفضل الواردة. انظر أيضا في الهدايا الخاصة بك الدائمة التي تسمح لهم بالمشاركة في هذا اليوم الخاص. أذكر نقاط قوتك ولا سيما في أوقات الشدة ، قدرتك على الأمل في اوقات الضعف ، وتتحلون به من روح الدعابة وحياتك من الايمان ، وأجهزة المخابرات والصحة والعائلة والأصدقاء. الله الآب تمنحك هذه أن أوجه لكم في ملء الحياة. وأنتم التحرك من خلال تفاصيل يومك ، ويشكرون الله على وجوده في الامور الكبيرة والصغيرة من حياتك.
3. اسأل الله لكم آياته لإرسال الروح القدس لمساعدتك على النظر في تصرفاتك والمواقف والدوافع مع الصدق والصبر. وقال "عندما يأتي روح الحقيقة سيقود لكم في كل الحقيقة." (يوحنا 16:13) والروح القدس يلهمك ان نرى مع تزايد حرية وضع قصة حياتك. روح يعطي الحرية لننظر الى نفسك دون ادانة ودون تهاون ، وبالتالي يكون مفتوحا للنمو. نطلب منك والتعلم والنمو كما تعكس لكم ، وبالتالي تعميق معرفتك عن النفس وعلاقتك مع الله.
4. استعراض الآن يومك. هذا هو أطول من الخطوات. أذكر أحداث يومك ؛ استكشاف سياق الإجراءات الخاصة بك. البحث عن الحركات الداخلية لقلبك وتفاعلك مع ما كان قبل. نسأل ما الذي شاركوا في والذين كنت معهم واستعراض آمالك والتردد. حالات كثيرة سوف تظهر أنه تم تقسيم قلبك ، يرتعش بين مساعدة وتجاهل ، والتشجيع على السخرية ، والاستماع ، وتجاهل والتوبيخ ومتسامح ، وتحدث الصمت ، واهمال والشكر. تذكر ، هذا ليس الوقت المناسب لأسهب في الحديث عن أوجه القصور الخاصة بك ، وإنما هي نظرة لطيفة مع الرب في الطريقة التي استجابت لهدايا الله. إنها فرصة لتحقيق النمو الذاتي وتعميق علاقتك مع الله. لاحظ من اين تصرف بحرية ، التقاط مسار عمل معين من الإمكانيات التي شاهدتها. ترى أين وصلوا لك على طول من دون حرية. ما ردود الفعل ساعدت أو أعاقت لك؟ ترى أين المسيح دخلت قراراتكم ، وحيث كنت قد توقفت في الحصول على نفوذه. "اختبار انفسكم ،" تحث سانت بول ، "لمعرفة ما إذا كنت تعيش في الايمان ؛ فحص أنفسكم. ربما أنتم لا يدركون أن يسوع المسيح فيكم "(2 كور). نفوذه يأتي عن طريق الشعب ، جسد المسيح. ويأتي نفوذه من خلال الكتاب المقدس ، كلمة الله. والآن ، وتصلي ، روح المسيح سيساعد انت تعرف وجوده والقلق. وانتم يوميا بخشوع واستكشاف سر نفسك في خضم الاجراءات الخاصة بك سوف تنمو أكثر إلماما الخاصة بك الروح وتصبح أكثر وعيا التلقينات من روح الله ضمن لك. أسمح الله في الكلام ، والتحدي ، وتشجيع ويعلمك. وهكذا سوف يأتي لمعرفة ان المسيح هو معكم. والمسيح يدعو باستمرار لك حب قريبك كنفسك وتعزيز لك القيام بذلك.
5. والخطوة الأخيرة هي لدينا القلب إلى القلب الحديث مع يسوع. هنا يمكنك التحدث مع يسوع عن يومك. كنت تشارك أفكارك على أفعالك ، والمواقف والمشاعر والتفاعلات. خلال هذا الوقت ربما كنت قد يشعر أدى إلى الاستغفار وطلب التوجيه ، حصة للقلق ، أعرب عن امتنانه ، وما إلى ذلك وبعد أن استعرضت في هذا اليوم من حياتك ، ننظر الى التعاطف مع نفسك وانظر حاجتك إلى الله ومحاولة لتحقيق مظاهر الله للقلق بالنسبة لك. أعرب عن أسفه لالخطيئة ، وحجب الظلام الذي يحيط بنا جميعا ، وأسأل خاصة الصفح عن المرات التي قاومت اليوم الله الخفيفة. تقديم الشكر لنعمه ، المنير وجود الله ، والحمد الله ولا سيما لالمرات التي وردت في وسائل تسمح لك لأفضل رؤية حياة الله. حل مع يسوع على المضي قدما في العمل حيثما كان ذلك مناسبا. انك قد ترغب في الانتهاء من وقتك مع اللوردات الصلاة.
التعليقات الأخيرة